今年初めてづくし・パート2。
ヨガターイムです。
ヨガタイムの時間が始まって体を動かすと、じわじわと体の中から熱いものを感じます。
手先やつま先までポカポカしてくるので、冷え性の方にはお勧めです。
2人で体を伸ばし合って、ポーズを作ったりもします。
同じポーズをしていても、いろんなポーズができます。
まだまだ寒い日は続きます・・・。
いろんな工夫をして、温かく過ごしましょう。
えんどうまめ。
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