ヨガタイム。

今年初めてづくし・パート2。
ヨガターイムです。

ヨガタイムの時間が始まって体を動かすと、じわじわと体の中から熱いものを感じます。
手先やつま先までポカポカしてくるので、冷え性の方にはお勧めです。

2人で体を伸ばし合って、ポーズを作ったりもします。

同じポーズをしていても、いろんなポーズができます。

まだまだ寒い日は続きます・・・。
いろんな工夫をして、温かく過ごしましょう。

えんどうまめ。

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今年初めてづくし。

先週は、音楽タイム・・・ヨガタイム・・外食と、楽しい時間が盛りだくさん!!

音楽タイムは午後からだったので、昼食をスポーツセンターでとりました。

↓↓ナポリタンには、粉チーズを!!

↓↓ふれんど人気№1のメニューは、カツカレーでした!!
私も、頼んでみました!ボリュームがあって、安い!

音楽タイムでは、お腹がいっぱいで・・部屋は暖かくて・・・

素敵なトーンチャイムの音色や・・・ピアノの音色・・・を聞いて
うとうと・・・なんてことも・・。

寒い日ですが、気分は暖かくなれますね。

えんどうまめ。

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2012年のスタート。

今年もよろしくお願いします。

ふれんどは1月4日からのスタートでした。

みなさん、お正月はゆっくり過ごせましたか・・?
おもちをたくさん食べすぎていませんか?
初売りで、買いすぎていませんか?

3連休も終わり、今週からいつものふれんどです。

1月1日で、ふれんどHP1周年です。
どんどん更新していきますので、よろしくおねがいします。

みなさんにとって、良い1年になりますように。

えんどうまめ。

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