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ヨガタイム。
今年初めてづくし・パート2。
ヨガターイムです。
ヨガタイムの時間が始まって体を動かすと、じわじわと体の中から熱いものを感じます。
手先やつま先までポカポカしてくるので、冷え性の方にはお勧めです。
2人で体を伸ばし合って、ポーズを作ったりもします。
同じポーズをしていても、いろんなポーズができます。
まだまだ寒い日は続きます・・・。
いろんな工夫をして、温かく過ごしましょう。
えんどうまめ。
今年初めてづくし。
先週は、音楽タイム・・・ヨガタイム・・外食と、楽しい時間が盛りだくさん!!
音楽タイムは午後からだったので、昼食をスポーツセンターでとりました。
↓↓ナポリタンには、粉チーズを!!
↓↓ふれんど人気№1のメニューは、カツカレーでした!!
私も、頼んでみました!ボリュームがあって、安い!
音楽タイムでは、お腹がいっぱいで・・部屋は暖かくて・・・
素敵なトーンチャイムの音色や・・・ピアノの音色・・・を聞いて
うとうと・・・なんてことも・・。
寒い日ですが、気分は暖かくなれますね。
えんどうまめ。
2012年のスタート。
今年もよろしくお願いします。
ふれんどは1月4日からのスタートでした。
みなさん、お正月はゆっくり過ごせましたか・・?
おもちをたくさん食べすぎていませんか?
初売りで、買いすぎていませんか?
3連休も終わり、今週からいつものふれんどです。
1月1日で、ふれんどHP1周年です。
どんどん更新していきますので、よろしくおねがいします。
みなさんにとって、良い1年になりますように。
えんどうまめ。