今年初めてづくし・パート２。
ヨガターイムです。

ヨガタイムの時間が始まって体を動かすと、じわじわと体の中から熱いものを感じます。
手先やつま先までポカポカしてくるので、冷え性の方にはお勧めです。

２人で体を伸ばし合って、ポーズを作ったりもします。

同じポーズをしていても、いろんなポーズができます。

まだまだ寒い日は続きます・・・。
いろんな工夫をして、温かく過ごしましょう。

えんどうまめ。